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找到屬於自己的音頻振動,就找到屬於自己的光 ;)
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《成為自己的光》台灣首張國人自製的聲音療癒冥想CD~The sound Healing CD "Be Your Own Light"




進玲的新CD《成為自己的光》淋漓盡致的詮釋出用自己的聲音表達光的感覺,
跟著吟唱會出現不可思議的共鳴!
 ~Ma Chin Bao-Min Huang

 

每一次聽都可以感覺到一股清靈的共振溢滿整個空間~頓時轉化了空間裡的氛圍,
純化聽者的情緒而能靜下心來。
 ~Ismar Hsu

 

我今晨一面看書一面聽進玲的吟唱,後來我續聽完整組曲子,都很棒。
在第一曲的吟唱中就感受到進玲祥和與慈悲的磁場,那的確是天籟...
豈料才一曲未罷就眼皮沉重;第二曲吟罷就睡著了~
嘿!好厲害的舒壓力量~我那批失眠苦的姐妹淘們真的有福了!
尤其第
4組特有靈性出竅的味道~可見這幾年進玲的修行進步甚多啊! ~楊瓊蘭

 

關於聲音療癒 About Sound Healing

根據物質波動學(Cymatics)所研究,我們不只是透過耳朵在聆聽音樂,我們實際上是整個身體在接受音頻振動。透過高頻聲波的共振,與你的內在靈性相遇!
According to the research of Cymatics, we are not only listening to music by our ears, but also receiving the vibration through our whole physically body. And through the vibration of Higher frequency, you will encounter the sacred spirit in you.

我們自己創造出來的聲音,可以幫助我們的身體釋放不同的化學物質和賀爾蒙:啟動褪黑激素、增進睡眠、減輕疼痛、甚至感到狂喜!──摘自《聲音療法的七大秘密》
The sound which is created by our own voices helps the body to release different chemicals and hormones: such as Melatonin, increasing deep sleep; releasing pain and  may even cause us to enter a state of ecstasy! - The 7 Secrets of Sound Healingby Jonathan Goldman

~欲進一步了解聲音療癒,可
點選本文悅讀~~



使用說明 How to use this CD
您可以單純享受音樂性的聆聽

您可以用來當作打坐/靜心/冥想的背景音樂

您可以在睡眠前當作放鬆音樂來使用

您可以將這片CD當作聲音療癒的練習片來使用

This music could be used for sound healing.

You may play the music while you meditate.

Playing this music before going to bed will help entering deep relaxation and sleep.

Or, you could simply listen to it!


聲音療癒的練習 Sound Healing Meditation

(1)        / Receiving
單純地透過音樂的接收水晶缽與人聲的Af波,讓自己進入深度地放鬆。

Allow yourself entering deep relaxation by simply receiving the Af waves of crystal singing bowls and meditative vocal.

(2) 成為自己的光 / Be your own Light
藉著水晶缽與母音的支持,讓自己成為主角。

允許自己從單純的母音:啊-,嗚-,喔-,哎-,咿-開始,與之唱和!

享受聲音在身體裡共振的喜悅!進而找到讓自己身體舒服的音,作自由的唱誦。
Be the singer with the support of crystal singing bowls and vowels.

Allow yourself simply toning the vowels of Ah, Wu, Oh, I, Yi and enjoy the vibration in the physical body.

Then, find whatever the right sound in your body, chant freely.

(3)        / Melting
可以繼續先前的唱誦,或者與主唱作對話式的即興唱誦!

使彼此的人聲互相交融在一起!
You may continue toning , or improvise singing together with the voice on the CD.

Allow the two voices to melt together.


(4) /  Listen to the silence
享受聲波在身體中的持續震動,享受這份寧靜的禮物;或者對空間中的任何其他聲音保持觀照。
Enjoy the continuity of resonance of sound in your body. And enjoy the gift of tranquility.

Or be aware of any of sounds around you. And watch!




參考資訊Reference Information
聲音療法的七大秘密- The 7 Secrets of Sound Healing
  作者 Jonathan Goldman     生命潛能 出版(2009)
聲音的治療力量- The Healing Power of the Human Voice
  作者 James D Angelo     橡樹林文化 出版(2009)
療癒之聲
- Healing Sounds: The Power of Harmonics
  作者 Jonathan Goldman     生命潛能 出版(2010)
Jonathan Goldman’s Healing Sounds
  
www.healingsounds.com

 

(本文暨專輯介紹轉載自 原點表達式藝術社http://blog.yam.com/arts4/article/29197700

 


註:若您想進一步了解本專輯,或想得知購買方式,可直接來信板工詢問喔,謝謝您


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