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《成為自己的光Be Your Own Light》台灣首張國人自製的聲音療癒CD--透過溫柔的聲波與水晶缽音,讓聲音撫平妳/你的心靈

  對很多人來說「聲音療癒」可能是個很陌生、很新奇的概念,然而使用音樂、歌曲或唱誦,來安定情緒,其實是日常生活中很熟悉的經驗。從小時候母親對著襁褓中的嬰兒唱安眠曲,在生日、婚禮等生命中重大節慶的歌詠,乃至在各種宗教儀式中僧侶的唱誦,都可以證明有意識的發出某些特定頻率的聲調,是可以對人的情緒乃至深層的心靈產生正面的影響。

  從物理學的角度來說,聲音、能量、光、電磁波其實是同一件事情。當能量以電磁波的形式表現,可以為眼睛所見的頻率的電磁波就是光,可以為耳朵所聽見的頻率就成了聲音,而那些即使看不見也聽得到的頻率的電波,就是我們一般所說的電磁波。因此,聲音也和光、電磁波一樣攜帶著某種能量,我們相信,正是由於不同頻率的聲音所攜帶的能量不同,所以對人會產生不同程度、不同狀況的影響。

  現代社會中充斥著各種有形或無形的能量的干擾,可以察覺的部份是生活中由電視、大眾娛樂、交通工具……等等器械帶來的強烈聲光,對人的視覺或聽覺的污染。不易察覺的部份是快速繁忙的生活節奏,以及不斷要面對的各種工作、人際、生活上的課題,對自己的情緒乃至深層心靈造成的負面影響。由此造成了失眠、焦慮、不易專心……等等身心失調的症狀。這張「成為自己的光」CD的設計,是透過有意識的人聲唱誦和水晶缽的演奏,產生具有正面能量的聲音,幫助人的意識進入平靜、安定、身心合一的狀態,對自己的身心靈產生療癒的效果。

  這種平靜、安定、身心合一的狀態,在深層的靜坐、冥想、祈禱……等等活動中也會出現,是一種腦波進入α波的狀態,和平常心中充滿了種種思慮雜念的β波狀態不太相同。換言之,這張CD的聲音療癒的作用,是透過聲音幫助聆聽者的腦波進入α波狀態而得到放鬆及療癒的效果。另外,許多在日常生活中沒有獲得充分休息的人,在聆聽CD的時候,由於腦波進入安定的α波狀態,因此身體自動進入睡眠狀態,以讓身心靈獲得休息。但是這張CD的主要作用是幫助人身心靈獲得全面的療癒,而不只是幫助睡眠,期待在深度全然的身心放鬆之後,可以即使在平日的時間,亦保持放鬆與清醒,對我們目前的工作、生活或關係,調整到最佳的狀態,且在最需要的時候,下最好的決策與決定。

  聲音療癒家強納森高曼(Jonathan Goldman)曾說:未來是聲音療癒的時代,希望這張CD,可以帶領你走進聲音療癒的殿堂,讓自己的生命獲得平靜、安詳、自在和喜悅。

 

~徐進玲‧李杰穎◎共同撰文~


(本文章轉錄自 原點表達式藝術社 部落格http://blog.yam.com/arts4/article/32134903)

 


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註:若您想進一步了解本專輯,或想得知購買方式,可直接來信板工詢問喔,謝謝您



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